고령 남성에겐 ‘걷기’보다 효과적... 건강수명 늘려주는 최적 운동은
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작성자 한국레저산업연구소
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서천범 한국레저산업연구소장은 “집에 혼자서 있는 것보다는 밖에 나가서 맑은 공기를 마시면서 골프를 치는 것이 건강에도 좋고 활력 유지에도 도움이 된다”면서 “18홀까지 한 라운드를 끝내면 보통 1만2000보는 걷게...
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